سلام خانما .میشه از تجربه ی زایمان طبیعی تون بگید من خییییلی میترسم
دائم ورزش و پیاده روی رو انجام میدم ماما خصوصی هم گرفتم اما خب اولین تجربم هست برای همین میترسم 🥲

منکه سکته میکنم از استرس اما توکلم به خداس

عزیزم نترس انشالا ک هرچه خیر و صلاحمونه برامون پیش بیاد
حقیقت منو هم این اخرا یکم استرسش گرفته ولی دیگه کاریش نمیشه کرد همچی دست خداست

اول از خدا کمک بخواه دوم موقع زور زدن نفس عمیق بکش بعد زورتو ب شکمت بده نه ب گلو سعی کن بیشتر درداتو تو خونه بکشی بعد بری بیمارستان عزیزم انشالله زایمان راحتی داشته باشی❤️😘