خانما بدون پیاده روی و ورزش هم میشه زایمان طبیعی کرد

اره من بارداری قبلیم کار خاصی انجام ندادم دردام‌ک زیاد شد رفتم زودم زایمان کردم بخیه نخوردم

اره من دوتا بارداری قبلیم هیچ کار نکردم

نه جانم راحت کجا بود

خب پله نوردی کن خیلی خوبه

اره ولی با ورزش لگن آماده تر و ریه های جا باز شده بهتری داری

اگه ارثی زایمان راحت داشته باشی یعنی لگنتون خوب باشه میشه