شیره ارده خوبه برای وزن گیری روزی چقد بخورم ؟ کسی استفاده کرده ؟

شیره هم طبعش گرمه هم واسه شمایی که دیابت داری خوب نیست
چیزای دیگه بخور
مثلا اجیل مخصوصا گردو
تخم مرغ
حلیم
کباب مخصوصا فیله مرغ
بستنی سنتی

آره خوبه ولی ارده تب گرم داره سعی کن کم بخوری

دکتر تغذیه ب من گفت هیچی بهتر از تخم مرغ برا وزن جنین نیست،هواست باشه قند نگیری با شیره ارده

من چون خیلی دوست دارم میخورم ولی ارده و شیره برعکس تصور غذای مغذی نیست . ارده بیش از حد چربه و استفاده از کنجد توی روز. محدودیت داره شیره هم قندو فقط زیاد میکنه. به جاش تخم مرغ بیشتر بخور کره بادوم زمینی بخور و بقیه چیزایی که دوستان گفتن

سلام گلم کانال لباس بچه دارم روبیکا از 80 تا 300 حتی اگه خرید نکردی خوشحال میشم جز ممبر کانالم باشی امیدوارم بچتون صحیح و سالم بدنیا بیاد لطف بزرگی در حق خواهرت میکنی

نمیدونم ولی برا وزن گیری
تخم مرغ
آبگوشت
حلیم
سینه مرغ که کبابش کنی
اینا عالین

من میخورم خوبه
دیروز انومالی بودم ۱۸ هفته وزنش ۲۳۸گرم بود

وزنش چقد بود ک کمه