آیا مصرف حلوا شکری در بارداری ضرر دارد؟

آیا استفاده از حلوا شکری در بارداری مجاز است؟ اگرچه استفاده از حلوا ارده و حلوا شکری در بارداری مجاز است و می‌تواند خواصی همچون تامین کلسیم، تحکیم استخوان و... داشته باشد با این حال افراط در خوردنش خطرناک است و عوارضی مانند افزایش وزن یا تشدید دیابت بارداری دارد. در ادامه در مورد خواص و مضرات مصرف و حلوا شکری در بارداری توضیح خواهیم داد.

با نصب اپلیکیشن گهواره شما به ابزارهای کاربردی دوران بارداری از جمله تغذیه بارداری دسترسی پیدا کرده و می‌توانید با دیگر مادران  تبادل نظر داشته باشید. همچنین ابزارهای دیگر، مقالات و ویدئوهای آموزشی زیادی وجود دارد که در اختیارتان قرار می‌گیرد.

حلوا شکری از چه موادی ساخته شده است

در دستور طرز تهیه حلوا شکری آمده است که پایه‌ی اصلی این غذا کنجد و شکر است که با سایر مواد افزودنی و نگهدارنده و مغزها ترکیب می‌شود. در نتیجه حتماً در مقاله خوردن کنجد در بارداری با مزایا و معایب این ماده در این دوران بیشتر آشنا شوید. در واقع حلوا شکری ترکیبی شبیه ارده کنجد منهای شکر است که بعضی آن را با شیره انگور مصرف می‌کنند. از این نظر شاید مصرف ارده شیره جایگزین بهتری برای خوردن حلوا شکری در بارداری باشد زیرا حلوا شکری حاوی قند افزوده و سفید است که در بارداری می‌تواند عوارضی مانند دیابت بارداری یا اضافه وزن و افزایش سرعت وزن گیری مادر در بارداری را به همراه داشته باشد. با این حال در این مقاله قصد داریم در مورد خواص حلوا شکری در بارداری و شرایط مصرف آن در این دوران توضیح دهیم.

با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.

نصب اپلیکیشن گهواره

خواص مصرف حلوا شکری در بارداری

در حدود 75 درصد از حلوا شکری را کنجد تشکیل می‌دهد. کنجد حاوی کلسیم زیادی است که می‌تواند دربارداری بسیار موثر باشد. کلسیم در بارداری جدا از این که در تشکیل استخوان‌های مادر و جلوگیری از تخلیه‌ی منابع کلسیمی مادر نقش دارد، به افزایش ضریب هوشی جنین نیز کمک می‌کند. بنابراین به نظر می‌رسد خوردن حلوا شکری در سه ماه اول یا خوردن حلوا ارده در سه ماه اول بارداری بارداری که زمان اصلی تشکیل مغز و سیستم‌های عصبی درگیر آن است بتواند در حد اعتدال کمک کننده باشد. مصرف کلسیم با رشد جنین افزایش می‌یابد بنابراین خوردن حلوا در ماه هشتم بارداری نیز می‌تواند کمک کننده باشد.

کنجد حاوی مواد معدنی اساسی مانند منگنز، مس، آهن، روی، فسفر و منیزیم نیز هست که هر کدام در رشد و نموی جنین نقش مخصوص به خود را دارند. از این رو مادرانی که دچار کم خونی هستند می‌توانند از مصرف این ماده در قالب خوردنِ در حد اعتدالِ حلوا شکری در دوران بارداری نقش داشته باشند. اگر به انواع مغز مانند پسته یا بادام حساسیت دارید بهتر از انواع حلوا شکری ساده استفاده کنید. از دیگر فواید حلوا شکری در بارداری می‌توان به خاصیت آنتی اکسیدانی کنجد اشاره کرد که به تقویت سیستم ایمنی مادر و جنین کمک می‌کند.

خوردن حلوا ارده در بارداری ضرر دارد

حلوا شکری به دلیل وجود ارده کنجدی و شکر دارای کالری بسیار زیادی است. این موضوع برای زنان بسیار مهم است که وزن خود را در محدوده‌ی طبیعی و ایمن نگه دارند. در غیر این صورت دچار مشکلاتی مانند فشار خون بالا در بارداری و دیابت بارداری و حتی زایمان زودرس می‌شود. به جز این کنجد خاصیت ملین دارد و می‌تواند اسهال در بارداری را شدیدتر کند. این موضوع در صورتی که حلوا شکری در بارداری به صورت کنترل شده مصرف نشود می‌تواند منجر به کاهش آب بدن و آسیب رساندن به جنین شود. در هر حال مانند هر غذایی به نظر می‌رسد مصرف حلوا شکری برای زن باردار در حد اعتدال مشکلی نداشته باشد.

آیا حلواشکری منجر به سقط جنین می‌شود

همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم، حلوا شکری تا درصد زیادی از کنجد ساخته شده است. تحقیقات زیادی در مورد مزایا و معایب مصرف کنجد در بارداری انجام شده است. در بعضی از این تحقیقات مشخص شده است که دانه‌های کنجد منجر به تحریک ماهیچه‌های رحم شده و در نتیجه ممکن است بتوانند باعث دفع تخمک بارور شده و سقط جنین شوند. از این رو به نظر می‌رسد بهتر باشد تا حد امکان از مصرف حلوا شکری در این دوران خودداری کرده یا در حد اعتدال مصرف کنید تا ریسک این احتمالات به حداقل کاهش پیدا کند. شما همیشه می‌توانید منبع مناسب‌تری برای دریافت کلسیم یا آنتی اکسیدان و مواد معدنی ضروری برای رشد و نموی جنین پیدا کنید.