مامانا بادوم آسیاب کردم میشه بریزم رو میوه یا چیزی بهش بدم با حتما باید بزارم رو حرارت؟

من رو میوه نریختم تاحالا ولی توی سرلاک ریختم

بادام ممکنه در بعضی افراد نفخ ایجاد کنه، اما پختن بادام می‌تونه هضمش رو کمی راحت‌تر کنه
بادام خام: به‌دلیل فیبر و چربی ممکنه در بعضی افراد باعث نفخ و سنگینی بشه.
بادام خیس‌خورده: نرم‌تر می‌شه و جویدنش راحت‌تره
بادام پخته: نرم‌تر می‌شه و ممکنه تحملش راحت‌تر باشه، و نفخ کمتری ایجاد میکنه.

باپوست اسیاب کردی؟