سلام خانوما من ۲۶ هفته و ۵ روزم و همون ۳ یا ۴ هفته بارداری ۶۵ کیلو بودم الان شدم ۷۸ کیلو و همش فامیل و دورو بر بهم میگن وای چقد باد کردی چون ورم هم کردم پیاده روی کن نمک و شیرین نخور همشو خودم میدونم و رعایت میکنم ولی همینجوری پیش میره نمیدونم میتونم رژیم بگیرم یا نه میترسم ولی سعی کردم غذامو کم کنم پیاده روی تحرک هم میکردم فقط طول سرویکسم با سونو شکمی تو ۲۳ هفته و چند روز ۳۷ بود الان با سونو واژینال ۲۶ شده و بخاطر همین میترسم چون خونمون هم پله زیاد داره.خلاصه حالت روحیه افتضاحی دارم همش حس بد به بدن و خودم گرفتم همش استرس دارم که نتونم وزنمو برگردونم چون کلا حساسم خودمم به ظاهرم.کسی هست مثل من باشه؟من هر چی تو دورو برم حامله دیدم تغییر خاصی نکردن حس تنهایی و اعتماد بنفس کم و افتضاحی دارم🥲

خواستم بگم اگه چاقم نمیشدی باز کسایی بودن که حرف بزنن و تو دل ادمو خالی کنن!

لعنت به آدمایی که استرس میدن به زن حامله عقلشون نمی‌کشه اون خودش از بس استرس و فکر خیال داره ظرفیت حرف اونارو نداره دیگه

سلام عزیزم چرا اینهمه به خودت سخت میگیری؟ مگه قراره چندبار توی عمرت باردار بشی و این حس و حال رو تجربه کنی که بخوایی اینهمه خودتو اذیت کنی
بارداری خودش دوران سختی هست دیگه خودت با این افکار سختترش نکن

تو رو خدا به حرف کسی اهمیت نده
سرویکس ۲۶ یعنی حداقل حداقل
اصلا از خونه بیرون نرو چون پله زیاد داره
خدای نکرده پایین تر نیاد
فعلا بخور و بخواب بعدا وزنت درست میشه

خوبه گلم وزنت خیلی بالا نرفته من قبل بارداریم ۶۰ کیلو بودم الام ۷۲ شدم خوشحالم که دارم چاق میشم😂چون خیلی لاغر بودم

بعد زایمان برمیگردی شیر میدی حرص میخوری 😂لاغر میشی بچه آبت میکنه ولی ادم تو حاملگی نمیتونه جلوی اشتهاش رو بگیره قرص مولتی ویتامینتو خارجی بگیر البته من چند نفرو دیدم وزنشون زیاد رفته بالا دکتر مولتی ویتامینو قط کرده باز ب دکترت بگو

اصلا دوران بارداری بفکر لاغری نباش بعضی‌ها ۲۵ کیلو اضافه میکنم وقتی شیر بدی لاغر میشی

عزیزم نگران نباش هممون همینیم داخل شیر دهی لاغر میشیم

عزیزم مطمئن باش بعد زایمان برمیگردی به وزن سابق شاید چند ماه زمان ببره ولی برمیگرده. مخصوصا که بیشترش ورمه فقط سلامت خودتو نینیت مهم باشه همین! من چون ویار شدید داشتم و تو بارداری خیلی مریض شدم خیلی وزن اضافه نکردم همه منو میبنن میگن وای چاق نشدی بچت حتما کوچولوعه! ولی حرفاشون برام مهم نیست مهم اینه که حال خودمو نینی خوب باشه همین🤗

عزیزم هرکس توی بارداریش متفاوته...همینجوریشم بارداری سخت هست اینجوری برای خودت سخت تر نکن...بعد از زایمان توی شیر دهیت وزنت کم میشه ولی حالا هم سعی کن ماهی و مرغ و تخم مرغ و بدون نون و برنج بخوری یا حداقل توی روز ۵تا قاشق غذا خوری برنج و شب۴تا ...اگرم نون ۴تا نون اندازه کف دست

سلام من سر دخترم از ۷۰ به ۹۶ رسیدم
ولی بعد زایمان وزنم برگشت