چه خوراکی تو سفید و تپل شدن بچه ام تعصیر داره

تاثیر*
ژنتیک همش مخصوصا سفیدی ،اما تپل شدن پروتیین بادوم تخم مرغ مخصوصا ابپز

من اعتقاد ندارم بنظرم ژنتیک
ولی انار و ماست رو شنیدم تاثیر داره

ممکنه ک خوراکی تاثیر بزاره رو وزن بچه چیزای مقوی ولی برا سفید تر شدن یا مثلن رنگی شدن چشم اینا ب پدر مادر ربط داره ژنتیکش

همه اینا بسته ب ژنتیک پدر مادر بنظرم

واسه تپلی هم ماست،بادام،پسته،گردو،تخم مرغ،سیب زمینی آبپز،عدسی ،شیر هرروز صبح ها یا اخر شب که چیزی نمیخوای بخوری برای استخوان بندیش عالیه

انار برای سفیدی میگن عالیه من هر شب ی پیاله میخورم

برای سفید شدنش ایده ای ندارم
اما برای وزن گیری بچه حلیم و مغزیجات و تخم مرغ و آووکادو بی نظیره