سلام خانما 🎀
چی خوراکی برای وزن گیری بچه خوبه🍓
دلم میخواد پسرم تپل باشه🌸
اگه میدونید لطفا برام بگید🪷

حبوبات
تخم مرغ
سیب زمینی
اجیل
آبگوشت
حلیم
تخمه
بستنی
عدسی
خوراک لوبیا
دلستر
گوشت

بادوم درختی خام

خون رسانی به جنین درست انجام شه بچه وزن میگیره
بیشتر سعی کن به پهلوی چپ باشی، پیاده روی داشته باشی در حد ۲۰ دقیقه نیم ساعت
عدسی، حلیم، آبگوشت، گردو و بادوم درختی بخور حتما
روزی یکی دوتا تخم مرغ بخور
یه لیوان شیر و دوتا خرما بخور
آرامشت رو هم حفظ کن مطمئن باش نی نی حسابی تقویت میشه و رشد می‌کنه 😍

۲۷ هفته رفتم سونو پسرم دقیق ۱ کیلو بود
بعد اگه اینا رو بخورم ۲۸ آبان دکترم گفت بیا مطب ممکنه اضافه کرده باشه

تاثیری داره ؟؟

حبوبات
مغزی جات
حلیم
آبگوشت
گوشت
کلا مصرف پروتیین