۳ پاسخ

خیلی خودتو درگیر ، نکن این چیزا بیشتر ژنتیکی هست

سه شیره. حلیم ‌ .آبگوشت . کته ماهیچه .
از میوه ها انجیر و انبه و انگور .شیر و عسل.
فرنچ تست . تخم مرغ آبپز با کره .
کره بادوم زمینی و نون تست پروتیینی .
حساااابی باید به خورد و خوراکش برسی که قوی بشه وزن بگیره

مگه قد و وزنش چقده عزیزم

سوال های مرتبط