۱۲ پاسخ

متفورمین
رژیم
ورزش
تحرک داشتن
تغییر سبک زندگی

من قرص پایین آورنده قندخون گیاهی بم داد و یک قرص وینی رم بامکمل ها وقند و شیرینی وکم کم می‌خوام حذف کنم هرچند سخته برام

حذف كاااامل قند و شكر حتى شكرى كه داخل انواع سس ها هست

تغذیه و فعالیت بدنی،اگرم دکتر تشخیص داد دارو و مکمل.
من فقط یه دوره مولتی ویتامین ovahealth خوردم.
۸ ماه اقدام کردم باردار شدم ولی دو ماه اخر به شدت تغذیه رو رعایت کردم پروتیین بالا و کربوهیدراتمو پایین اوردم

اصلاح سبک زندگی
ورزش
سالم خوری

والا من دکتر رفتم نشد دوسال و نیم اقدامم این دوماه رو نرفتم پیاده روی و یوگا انجام میدم که اگه نشد ماه بعد برم ای یو ای

ماساژ تنبلی تخمدان زدم

پیاده روی تند خیلی عالیهههه روزی ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت و سالم خوری

ورزش ایروبیک یا پیاده روی تند
و مصرف قرص متفورمین
خوردن میوه و سبزیجات زیاد و پروتیین

ورزش و پیاده روی و قرص ازیل

منم دارو مصرف میکنم

فحشش بده

سوال های مرتبط