برا زایمان طبیعی که بچه پایین بیاد .چقدر و چه اندازه باید ورزش‌کنم؟چند تا اسکوات و چقدر پله؟

Question

مامان انار روزهای ابتدایی تولد

۱ هفته پیش

۴ پاسخ

مامان جوجو🥹🩷 هفته سی‌وهشتم بارداری · Answer 1 · 2026-10-12T08:57:41Z

هرچی بیشتر بهتر بنظرم

مامان رادوین ورادین😍 روزهای ابتدایی تولد · Answer 2 · 2026-10-12T09:54:19Z

فقط پیاده روی کن تامیتونی ورزشم موقع. بازشدن دهانه رحم که بچه بیادپایین مناسبه

مامان آریا 😍😍 ۳ سالگی · Answer 3 · 2026-10-12T09:13:47Z

پیاده روی دوش آب گرم پله بالا و پایین کردن عالیه منم اینارو انجام دادم چهل دقیقه ای پسرم دنیا اومد زایمانم عالی بود

مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد · Answer 4 · 2026-10-12T09:04:18Z

حرکت چرخش لگن و پیاده روی خیلی خوبه