برای اینکه تهوعم کمتر شه چیکارکنم ده هفته ام

قبل خواب دمیترون بخور

الهی عزیزم درکت میکنم منم ده هفته تهوهام خیلی شدید بود فکر نمی‌کردم دیگه خوب بشم میگفتم تا ۹ماه همینم .ولی چهار ماهت تموم بشه کلا ازبین میرم انشالله برا من اینطور بود انشالله برا توهم اینطور باشه نگران نباش با میوه های خنک .چیزای خنک معدتو خنک نگه دار .بوی لیمو و نارنگی خوبه .کشک عالیه .قرص ویتامین ب۶و اینکه ادویه زیاد تو غذا نداشته باش .پر خوری نداشته باش .وعده هاتو کم و تعداد زیادتر کن .دوش آب خنک .بیسکوییت مخصوصا ساقه طلایی دراول صبح خوبه

هیچی خاهر باید بسازیم تا دورانش تموم بشه

من چوب شور حالمو یکم بهتر میکرد
توی چاییت یه مقدار خیلی خیلی کم درحدی که یکم بوش بپیچه زنجبیل بریز بخور
سیرابی ویتامین Bداره اگر میتونی بخور من دوست نداشتم
در کل من در هفته ۱بار زیر سرم بود تا اینکه۱۴هفته رفتیم مسافرت خوب شدم😂

والا به من‌گفتن صبحا قبل خواب ک پا میشی سرجات یه تیکه نون خشک یا بسکوییت بزاز دهنت
وعده های غذایی رو زیاد کن حجم شو کم کن
همه اینا انجام دادم برا من که فایده نکرد🤣🤦‍♀️
فقط قرص تهوع تا چند ساعت برام جوابه🫠

بیسکوییت ترد-چوبشور زمان ما خیلی خوب بود
الان نمیدونم😂❤️

منکه کیلو کیلو لیموترش بانمک میخوردم‌حالم خوب میشد