دیروز رفتم بهداشت گفت وزنت خیلی خیلی کمه چرابالانمیره ۵۵کیلوهستم وقبل بارداری همین وزن بودم بهش گفتم خیلی کم اشتهام شام میخورم نهارنمیخورم گفت دفعه بعداگه اومدی بایدسه کیلووزنت بالاباشه

عزیزم روزی دوتا تخم مرغ حتما بخور کولین توی تخم مرغ باعث رشد عالی مغز جنین میشه اصلا تخم مرغ رو دست کم نگیر
روزی ی لیوان شیر با ی خرما حتما بخور هم برای استخونای جنین هم برای کلسیم بدن خودت دندونات خراب نشن
روزی دو واحد میوه
و حتما پروتتین گوسفند یا گوساله یا مرغ تو غذات باشه از الان بخور ماه اخر نخوای وزن بچه رو با شکر مثل بستنی بالا بیاری
حلیم و اش و عدسی و خوراک لوبیا خوراک نخود هم حتما بخور

روزی ۷ تا بادمم ۲ تا گردو حتما بخور

کافیین اصلا لب نزن

مکمل هاتو حتما ساعت کوک کن بخور
چیزهای شیرین و شورم لب نزن

سالاد کاهو و روغن زیتون حتما هروز بخور

منم همینطور سه کیلو کم کردم ۷۸ شدم ۷۳
توی بارداری اولم ده کیلو کم کردم

یا خدا منم همون وزن قبلیم حالا اگه حامله نبودم روزی یک کیلو اصافه میکردم چاق میشدم🤣🤦🏻‍♀️

اگه وزن جنین خوب باشه چه اصراری دارن که مادر چاق شه؟

منم همونم هیچی اضاف نکردم ولی بدنم انگار چاق شده

نبابا اصلا اینجوری نیست من هفته ام از شما بالاتره
ولی هنوز به وزن خودم ۳ کیلو هم کم دارم
چون اول بارداری ۸ کیلو کم کردم
دیروزم سونو بودم وزن جنین خوب بود دکتر گفت غذای مفید بخور درگیر لیدی میل نشی همین

حالا خوبه شما همون وزن هستین منکه ۱۵کیلو کم کردم چی بگم😕

من دیروزرفتم بهداشت گفت وزنت زیادی داره میره بالا باید مواظب باشی 😂

شاید تیروئید پرکار داری مثل من
من قبل بارداری ۵۲ بودم الان با قرص تیروئید شدم ۵۳ هفته ۲۳م داره تموم میشه 🥺

منم اونجوری بودم ده کیلو هم کم کردم تا ۲۱ هفته

منم تا هفته ۱۹ و ۵ روز ک رفتم دکتر وزن اضافه نکردم ولی دکترم انقدر ویتامین و مکمل داد وزنم زیاد شد ۱ کیلو

منم هنوز همون وزن قبل بارداری ام فقط نیم کیلو اضاف کردم