سلام ،روزنتون بخیر،من امروز رفتم بهداشت،تو هفته6،وزنم64بود اما الان62کیلو بودم،بهم گفتم وزنت خیلی کم هست باید وزنت بالا برە،اما من در کل خیلی ریزخواری ندارم و تو وعده های اصلی هم اشتهام کمه،با اینکه مولتی ویتامین اکتی ناتل میخورم.بنظرتون چیکار کنم؟مشکل پیش میاد؟

تو بارداری باید ریزه خواری داشته باشیم اتفاقا
بهتره هر دو ساعت یه بار یه چیزی بخورید
اون ساعتی که به وعده اصلی میرسه که هیچی وگرنه بقیه زمان ها میوه اجیل شیر هرچی میلت میکشه بخور

مشکلی نداره قشنگم منم تا ۲۴ هفته وزنم کم میشد به بعد کم کم میره بالا
بهداشت یکم میترسونه آدم و کلا وگرنه طبیعی یه سریا کم میکنن وزن
ولی سعی کن وعده های غذاییتو بیشتر کنی و حجم غذایی که قراره یکباره بخوری و به دو قسمت تقسیم کن با فاصله زمانی دو ساعت بخور اینجوری رشد بچت بهتر میشه و معدت کمتر اذیت میشه میتونی یکم بیشتر از حد معمولی غذا بخوری

ببین مهم اینه که گرسنگی نکشی، اصلا پر خوری نکن که وزنت بره بالا
اتفاقا چیزایی بخور ک جنین وزن بگیره ولی وزن خودت بالا نره
مثل گوشت های کبابی، ماهی ترجیحا کبابی یا گریل، مغز آجیل خام، تخم مرغ آب پز

منم وزنم داره کم میشه روز به روز ولی دکتر گفت اگر وزن جنین خوب باشه مشکلی پیش نمیاد