۶ پاسخ

بعدازظهر اصلا نمی‌خوابه خوراکی هم چندروزی یکبار فقط بادوم زمینی با مغزیجات بهش میدم.صبا هم زود بیدارش کنم بازم شب دور می‌خوابه

منم همین مشکل دارم دخترم تا ۲نیم بیداره😭😐

انرژی بیشتری داره
شکلات و خامه شکلاتی و خوراکی های انرژی زا حذف کن
صبح ها ببر بیرون پارک و پیاده روی بزار کامل خسته بشه
بعد ازظهر تو خونه بهش بازی های حرکتی بده
من خودم این کار کردم

بچه هاى منم همينن صبح ٧ بيدار ميشن ١٢ بزور ميخوابن بعدازظهرم بخوابن يا نخوابن فرقى نداره

صبح زود بیدارش کن مثلا ۸صبح ظهر مثلا۱۲تا ۱ یکساعت بخوابه بعد بیدارش کن شب زود میخچابه

بعد ظهر نخوابونش

سوال های مرتبط