خانما درد دنبالچه بعد زایمان طبیعی کی داشته تروخدا بیاید ببینم چکارکردید با دردش از پا افتادم دکترم میگه مرور زمان خوب میشه

کیسه ی آب گرم گذاشتم و از بالش نشیمن استفاده کردم تا خوب شم

بله طبیعی بودم من از دردش میمردم زنده میشدم وقتی زور میزنیم به مقعدو دنبالچه فشار شدیدی میاد من که انقد پاهام سمت عقب کشیدن لگنم در رفت

کمرت حتما ببند. توبارداری کمر مهره هاش باز میشه ک بارداری و زایمان راحت باشه. بعد زایمان نبندی کمرتو همونجور میمونه و. کمردرد میاره برات

من اصلا نمیتونستم تکون بخورم ۴۰بچه رو شستم تازه دارم بهتر میشم

😟 درد دنبالچه بعد زایمان طبیعی ممکنه از فشار و کشیدگی یا کبودی ناحیه باشه و گاهی چند هفته طول می‌کشه؛ ولی وقتی این‌قدر شدیده که از پا افتادی، بهتره فقط منتظر نمونی و دوباره با پزشکت تماس بگیری تا معاینه‌ات کنه.

برای کم‌کردنش: - روی بالش مخصوص دنبالچه یا سطح نرم بشین، طولانی یک‌جا نمون و موقع شیردهی کمی به جلو خم شو. - به پهلو دراز بکش و کمپرس سرد یا گرمِ پیچیده در پارچه، هرکدوم که آرومت می‌کنه، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بذار. - درباره استامینوفن یا ایبوپروفن با پزشکت یا داروساز هماهنگ کن؛ معمولاً با شیردهی سازگارن، ولی برای همه مناسب نیستن.

اگر تب، بی‌حسی یا ضعف پا، بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع، یا ناتوانی در راه‌رفتن داری، فوری ارزیابی پزشکی بگیر.

🆔 @MamanaApp_Bot

دنبالچه چیه؟؟؟
الان میزنم ربات برات