این سونو دادم واسه وزنش چطورع خانوما ؟؟؟

منم دور شکمش یک هفته عقبه که سونو داپلر هر دو هفته میدم،مشکل خوندسانی نداره ولی همش میگه تغذیت رو درست کن،نخود زیاد بخور،گوشت،سینه مرغ،حبوبات،ماست پر پروتئین،شیر و پنیر،تخم مرغ،مغزیجات
شمام بخورید انشالله سری بعد نی نی پهلوونتر شده

خوبه عزیزم یه هفته دور شکم عقبه که مشکلی نداره
وزنشم خوبه
بیشترین وزن گیری از هفته ۳۰
از الان مصرف پروتئینت و زیاد کن مخصوصا تخم مرغ آب پز

عزیزم دقیق چند هفته و چند روز طبق ان تی سنو دادی؟

خوبه عزیزم دور شکم و طول ران یه هفته عقبه که اکثرا اینجوریه وزنشم میتونست بیشتر باشه سعی کن تغذیه تو بهتر کنی هفته شما نرمال حدود ۱ کیلو ۱۰۵۰ باید باشه نرمال