خانما من ویتامین د3رو با ناهار یدونه میخورم
الان باید اسیدفولیک میخوردم حواسم نبود اشتباهی باز یدونه دیگ د3خوردم مشکلی پیش نمیاد خیلی نگرانم دارم از استرس میمیرم😭

فردارو دیگه ویتامین دی نخور

ویتامین د با دوز هزار هیچی نمیشه دوتا بخوری
مشکل اون فولیک اسید هست که میخوری! چرا هنوز میخوری؟ مولتی ویتامینم میخوری؟

نه بابا اصلا اینقدر مهم نیس

مگه هنوز اسید فولیک میخوری

نه بابا چیزی نمیشه ماست دوغ یا شیر بخور اثرش بره

هیچی نمیشه با ی بار اصلا نترس

یه بار هیچی نمیشه

نه بابا چیزی نمیشه خیلی استرس داری فردا رو‌نخور که جبران بشه

یچی بخور که جذب نشه زیاد

دکترم به من چون خیلی د۳بدنم کم بود ۲۰۰۰بوده
ولی بجاش اگه مولتی کلسیم داری امروز نخور

یذره ماست یا دوغ یا شیر بخور
بعدشم نترس بایبارچیزی نمیشه

د۳ چند هزار میخوردی