سلام مامانا خوبید
مامانای شیرده خیلی‌ لاغر و ضعیف شدم
چیکار کنم بدنم یکم بیاد جلو
تو بارداری ۷۰ کیلو شده بودم بعد زایمان رسیدم به ۴۹ کیلو😔
در حد لاغر مردنی شدم
غذاهای مقوی هم می‌خورم ولی فایده نداره
راهکاری دارید؟🥲💔

اصن خوشبهحالتون ک لاغر شدین

شیرخشک لیدی میل بخورید عالیه. هم وزن میگیرید و هم برای شیر آوردن خوبه

منم ۱۵کیلو بارداری همون ماه اول ازدست دادم هر کی میبینه میگه چه لاغر شدی

راهکاری نیس چون شیر میدی هی لاغر میشی همه همینیم

خوشبحالت حالا من میگم کاش وزنم پایین بیاد
تو بارداری ب ۸۸ رسیدم
تو ۵۵ روزگی بچم ۷۹کیلو بودم
الان نمیدونم چندم،شاید ۷۸ یا ۷۷ باشم

سویق بخور هم مقویه هم چاق میشی

منم کلااسکلت شدم رسیدم ب چهل ونه😭😭😭😭

من همون یکماه اول همه وزنی که توی دوران بارداری اضافه کرده بودم رو کم کردم خیلی افتضاحه بنظرم که زیادی لاغر شدن هم خوب نیست

من تو بارداری تا ۷۴ رفتم ولی الان ۶۶ شدم کم نکردم میترسم بمونه همینجوری قبل بارداری ۵۶ بودم

حالا من شدم 58 هیکلم خراب شده شکم زده بیرون پهلووو همچنین لباسام تنگه افتضاح شدم

منم همینم شدم ۴۹...همه شلوارام میفتن..خسته شدم

دوران شیردهی همینه🥲 منم شدم ۴۸

منم خیلی لاغر شدم