باید قند مصنوعی رو کامل حذف کنی، کدو سبز تو ماست رنده کن و در کنار غذاها بخور
با هر میوه مغزیجات بخور که قند میوه یهو جذب نشه
قبل وعده ی غذا دانه چیا بخور فیبر داره و باعث میشه قند غذا یهو جذب نشه
همه قندات بالاس بخصوص بعد صبحانه نهایتا ۱۲۰
میوه قندزیادی داره
چیزای شیرین همبدتر افت قندمیاره
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.