مامانا
سیب زمینی و هویج و کدو سبز پوست گرفتم
مرغ ندارم و جعفری ندارم
چی بریزم داخلش از اینایی ک دارم بهم بگید
کلم بروکلی
برنج
جو دوسرپرک
ماش
عدس
کدو تنبل
دال

فقط کلم بروکلی بزن یه وعده سبک باشه الان بهش بده
برای عصر دل عدس و جودوسر رو بپز و یکم قاطی این که الان پختی بکن تا دلشو بگیره برا شب تاصبح
حالا فردا مرغ و گوشت و بلدرچین هر چی خریدی بپز قاطی اون دال عدس و جودو سر پرک کن با یکم جعفری سوپ میشه بده بخوره😅

برنج دال عدس و هویچ و کدو بریز درس کن

برنج و جو پرک

همش بریز