سلام خانوما بچه شیر میدم خیلی لتغرشدم زیر چشام گود افتاده شلوار هام همه از پام میفته میتونم قرص مخمر آبجو بخورم .لیدی میل خوردم وزن اضافه نکردم دیگه چی خوبه بخورم؟

لاغر...

مصرف پروتیین و کربوهیدرات رو بالا ببر

فکر نکنم بشه چون محصولات چاقی یه سری مواد توشون هست مثل کورتون که وارد جریان خون میشه بنظرم ریسک نکن من از تو بدتره سر و وضعم ولی چاره نیست

خوبه که لاغر شدی.من شیر میدم ولی مثل چی غذا میخورم اصلا لاغر نشدم

مخمر ابجو چاق میکنه؟