خانوما من شوهرم بدجور مریض شده سرما خورده میگم از صبح همش سوپ و شلغم گذاشتم پخته بشه بخوره میگم چیز دیگه هم هست درست کنم چی پیشنهاد می‌دین میگه دکتر نمیرم میترسم بدتربشم این چند روزه بخاطر من همش ازاین دکتر به اون دکتر بخاطر همین گرفته

براش آویشن دم کن
دمنوشش کن و بده بخوره روزی یک لیوات

میوه بخورید، ویتامین c هم عالیه
دمنوش و مایعات گرم هم خیلی خوبه
غذاهاتونم سعی من بدون روغن و چربی و چیلی باشن
برنجتو روغن نده، مثلا مرغ آبپز یا بخارپز یا کبابی کن، گوشت قرمز کباب تابه ای کن (بدون روغن)، سیب زمینی و تخم مرغ آبپز بخورید

تو مریضی آب بدن افراد کم میشه و بهترین راه مصرف مایعات مثل ( سوپ بدون نمک و رب _ اش با کمترین ادویه _ آب پرتغال برای افزایش ویتامین c و تقویت ایمنی بدن _ بستنی _ )

سرکه سیب و نمک قاطی کن بده قرقره کنه شب
صبح هم ابلیمو عسل

ویتامین سی هزار ، روزی سه تا، حالا چه بلعیدنی چه جوشان. آب هویج قشنگ روزی دو لیتر. میشوره میبره سرماخوردگیو

من و شوهرم این ویروس گرفتیم آب پرتقال و آب سیب هم خیلی خوبه...من خودم که باردارم دکتر نرفتم و دارم استراحت میکنم تا خوب بشم ...امشب هم شیر برنج درست کردم