چند دقیقه رو کمر دراز بکشیم موقع پهلو جابجا کردن اشکال داره؟ من کمرم داغون شده اشکم در اومده از درد کمر و دنده هام . چقدر میتونم حداقل یکم طاق باز بمونم؟! خیلی حال میده 😩😩😩

من دیشب چن بار ناخاسته دیدم به پشت خوابیدم

والا ان اس تی میدیم یربع ب کمر میخابیم

من در حد ۵ دیقه روزانه تقزیبا میخوابم وگرنه از درد میمیرم😮‍💨

ولا من وقتی دراز کشیدم و بیدارم اغلب طاق بازم بعد خسته بشم ب پهلو میخابم چون واقعا ادم خسته میشه

مشکل طاق باز تو بارداری اینه که وزن بچه میفته روی یه رگ مادر خونرسانی هم به مادر کم میشه هم به جنین ولی چند دقیقه طول میکشه تا خونرسانی ضعیف شه بخاطر همین سونو و ...میریم طاق باز میخوابیم چون خطرش اون شکلی نیست

اره بابا مکه وقتی میریم ان اس تی میذیم نیم ساعت رو کمریم عیب داره ؟
من که حتی گاهی نیم ساعت یک ساعت هم رو کمر میخوابم

دکتر میگفت که وقت جابه جا شدن درحد پنج دقیقه طاق بازخابیدن اصلا مشکل ایجادنمیکنه منم پهلوهام ب شدت درد گرفته بود لگنم اذیت بودم پرسیدم اینوگفت

ن بابامن رومبل درازمیکشم روکمرم مشکلی نیس سخت نگیراصن

من ک ب پشتم میخوابم.
در روز چند بار،چند دقیقه میخوابم باز حالتمو عوض میکنم

تا پنج دقیقه هم میتونی

من هرموقع دلم بخواد رو کمر دراز میکشم
اصلا نمتونم مدت زیاد رو پهلو بمونم
حساس نباش هیچی نمیشه

یکم میتونی ولی به پهلو بخاب یه بالشت بزار پشت کمرت یکی زیر شکمت یکی هم کوجولو بین پاهات خیلی خوبه

منم دقیقا اینقد به پهلو خوابیدم پهلوهام درد گرفته بعد وقتی رو کمر میخوابم بچه بیشتر تکون میخوره😅