خانما کیا کلاس آمادگی زایمان رفتن و نتیجه دیدن زایمان راحتی داشتین

منم رفتم 8 جلسه ام تموم شد تو خونم ورزش میکنم این دفعه از خدا می‌خوام آسون بشه بار اولم خیلی سخت بود

من سر بارداری اولم رفتم،هم تو بیمارستان راحتی چون برگه داری که آموزش دیدی م کسی دوباره نمیاد وقتتو بگیر هم اینکه خیلی کاربردی بود،من خودم ورزش میکردم و تو اون کلاسا قسمت یوگا و مدیتیشن برام کاربردی تر بود و اِلا چون همه ی مادرا ورزشکار نیستن ؛ورزش هاشون خیلی سطح پایینه اما در کل خیلی خوبه