سلام مامانا کلاس آمادگی زایمان تاثیری داره رو روند زایمان طبیعی شما میرید نتیجه هم داشته

فقط یادت میده ک چی ب چیه
وگرنه درد و اینا همونه
ک ماماهمراهت همون تو بیمارستانم بهت میگه موقع زایمان

برای بارداری اول خیلی کمک کنندس

بابا دردی ک بخای بکشی میکشی اگه تا اخرش بری کلاس

اگه مامان اولی هستی که خیلی تجربه کسب میکنی خیلی خوب راهنمایت میکنن
ورزش ها رو انجام بدی
من انلاین انجام میدم گاهی ولی چون بچه سومم هست زیاد برام مهم نیست میدونم چه خبره چی میشه
و درداش برام اذیت کننده نیست