سلام
ی باور غلط در دوران بارداری داشتم
که الانا بهم ثابت شده اون غلط بود البته جالبن هست برا خودم حداقل

من خوب یادمه تحرک بچه رو خصوصا شب ها اخه شب که میشد مخصوصا نیمه شب ها که اتاق اکثر اوقات تاریک بود بچه تحرکش بیشتر میشد ولی در طول روز آرامتر بود

الان دقیقا همینطوره ولی با فرق اینکه
اون تایم ها وقتی شب تو اتاق تاریک یهو لامپ روشن میشد یا لباسم رو میزدم بالا که حرکاتش رو ببینم با وجود روشنای اتاق یهو استپ میشد بدون حرکتی
الانم شبا اصلا تو تاریکی اونم وقتی بیداره طاقت خواب نداره مدام چشمم دنبال نور میگرده اونم نه نور شب خواب مثلا ی نور معمولی تصور کنید و ایرادگیر میشه دستاش رو به حالت بغل بلند میکنه و هی نگاه خیره دار میکنه
من اصلا عادتش به روشنی شب ندادم خودش ذاتا اینطوره
و طول روزم راحت میخوابه اونم دقیقا بخاطر محیط روشن
منزل من کلا افتاب خوره به اندازه کافی نور داره دیگه نیازی با لامپ هم نیست

این برام جالب بود گفتم به اشتراک بزارمش🌸🌱

۷ پاسخ

بچه منم این شکلی بود شب خیلی تکون میخورد ولی روزا اروم بود
الانم اوایلش شب بیدار روزاخواب بود اینجوری من خواب کافی وانرژی نداشتم بخاطرهمین از ۲۰روزگی یه روتین قبل خواب براش تنظیم کردم الان دیگه شب میگیره میخوابه روزابیداره.همین به ساعت ۹شب نزدیک بشه گریه روشروع میکنه چشماش خوابالومیشه.
اینجوری خیلی برات سخته😕البته اگه بچت شیرخشکی باشه طوری نیست.من خوابم کافی نباشه شیر ندارم🙁

بچه ها وقتی بدنیا میان چون عادت به روشنایی ندارن و داخل شکم تاریک بوده بخاطر همینه ک روزا خوابن و شبا بیدار

کلا توی شکم که تاریکه چه شب باشه چه روز باشه وقتی هم بدنیا میاد تا چند ماه فرق شب و روز رو نمیفهمه خودمون باید یادش بدیم با تاریک تر کردن و کم نور و ساکت کردن محیط

اره برعکس دختر من وقتی توی شکمم بودهرموقع میخابیدم تاصبح که بیدارمیشدم هیچ حرکتی نداشت گاهی وقتانصف شب بیدارمیشدنگران میشدم که چراهیچی حس نمیکنم دقیقاالانم همینطوره شبامیخابه روزابیداره

بعضی بچه ها این مدلی هستن
یادمه دختر عموم دبستان بود ولی بازم شبا حتما باید چراغ راهرو جایی روشن بود که اتاقش نور داشته باشه
الان دیگه البته دانشگاه هست و درست شده

منم همین طورم
روزا انقدر کم حرکت داره که به التماس میفتم میگم مامانی فقط یه حرکت بزن برام کافیه.
ولی شبا انقد تحرک داره نمیذاره منم بخابم.

الانکه فرق شب و روز رو نمیدونه خودمون باید بهشون یاد بدیم

سوال های مرتبط

مامان خانم کوچولو مامان خانم کوچولو ۴ ماهگی
سلام مامانا دختر من ۴۳ روزش این تجربه به مادر ها باردار و کسایی که تازه زایمان کردن میخوام بگم اصلا به این حرف ها که بچه تا ۲ماه شب و روز نمیشناسه توجه نکنید
من از شب اولی که از بیمارستان اومدم شب و روز برای دخترم تعربف کردم
روز خونه صدا هست نور هست و ادم ها بلند بلند صحبت میکنن و شب خونه تاریک و ارامش سر ساعت مشخص روتین خواب انجام بدبد حتی اگه نخوابید بعد از یه مدت بدون روتین خودش درخواست خواب داره
دختر من ۴۳ روزش الان دو هفته اس روتین پیدا کرده خوابش روزها دلش بازی میخواد تایم زیاد بیدار شیر بیشتری میخوری و مدفوعش همین تایم و خواب کوتاه داره ولی شب ۳ الی ۴ ساعت میخوابه بعد بیدار میشه برای شیر مجدد میخوابه ۱۲ ساعت از ۸ شب تا ۸ صبح اینجوری سپری میکنه سعی کنید تا جایی که ممکن بین خواب شب پوشک عوض نکنید درصورتی کع پس داده تعویض کنید
موقع شیر شب آروم صحبت کنید نور گوشی نباشه و یه چراغ خواب کن نور که فقط بچه رو ببینید روشن باشه
اگه شیر خودتونو میدید که هیچی ولی اگه شیرخشک میخوره مثلا ۱۰خوابیده دیگه اگه میخوایید بخوابید ساعت ۱ ۱ونیم شیر خشک با دما بیشتر درست کنید تو جا اماده داسته باشید تا یکم حالت بیدار گرفت قبل اینکه با گریه درخواست شیر بده بهش شیر بدید گریه خواب زدش میکنه
سعی کنید هر شب یه تعویض لباس ماساژ بدن یکاری مخصوص شب داشته باشید تو نور کم هر زمان که خواب شبش میخواد سروع بشه که عادت کنه و بفهمه وقت خواب شب
مامان سبحان وبهار🇮🇷 مامان سبحان وبهار🇮🇷 ۷ ماهگی
قصه ی بهداشت خواب

قسمت ۴: قاطی کردن شب و روز

مادرهای زیادی بهم پیام میدن و میگن نوزادمون شب ها خواب تکه تکه ای داره ولی روز پشت سر هم چندین ساعت میخوابه

به این حالت میگیم قاطی یا برعکس شدن شب و روز🌝🌞

وقتی نوزاد بدنیا میاد، مغزش مثل یک لوح سفیده که با رفتار ما ، عادت ها و الگوهاش شکل میگیره

پس ما باید شرایطی فراهم کنیم که بچه تفاوت شب و روز رو یاد بگیره( بفهمه شب وقت خواب طولانیه و روز وقت چرت زدن)

😇خب حالا چه کنیم؟

۱.در طول روز، هر بار چه نوزاد میخوابه، نذارید بیش از ۲ ساعت بخوابه .بیدارش کنید

۲.در طول روز ، هر ۲ الی ۳ ساعت شیرش بدید ( تا مخزن شیرش پر بشه و‌شب کمتر بیدار بشه برای شیر)

۳.خواب طول روز ، در سر و‌صدای معمول روزمره باشه( نه سکوت مطلق) .البته میتونید از صدای سفید برای ارامش بیشتر و پوشوندن صداهای ناگهانی که بچه رو از خواب میپرونه استفاده کنید

۴.وقتی شب میشه، از حدود ۸ به بعد، خونه رو کم کم تاریک کنید، محرک ها رو کم‌ کنید، کمتر باهاش بازی کنید

۵.در طول شب، برای شیر که بیدار میشه، با حداقل نور و محرک ، شیر بدید و اگه تعویض نیازه انجام بدید

۶.روز حتما در معرض نور مستقیم خورشید قرارش بدید.هوای ازاد معجزه میکنه

۷.شب ها برای شیر بیدارش نکنید.بذارید خودش هر وقت خواست بیدار بشه ( در این مورد یک پست مجزا میذارم‌مفصل توضیح میدم )


حالا اگر بچه شب و روزش قاطیه چیکار کنیم؟
همه ی‌کارایی که گفتیم بعلاوه ی اینکه چرت روز رو وسط هال بزنه( یعنی محیط پر نور و پر سر و‌ صدا )
و حتما هر ۲ ساعت بیدارش کنید، شیر بدید و یه مقداری بیدار باشه.حتی شده به قیمت اب زدن دست و صورتش 😅
مامان نورا_رزا🩷🩷 مامان نورا_رزا🩷🩷 ۲ ماهگی
دوست داشتم داستان زایمان سوپرایزی دوممو اینجا بنویسم شاید به کار دوستان بیاد
من روز ۲۲ مرداد به تشخیص مامای بیمارستان مهر اهواز سزارین اورژانسی شدم
قضیه از این قرار بود که از ۵ شنبه ی هفته ی پیشش ینی درست یک هفته قبل دردای پریود و سفت شدن شکم اومد سراغم انقدر تعداددش زیاد بود که دیگه نمیشد بگم ماه درد و طبق چیزی که دکتر گفته بود شروع کردم چک کردن که ببینم انقباضا واقعیه یا نه!
دردا اینجور بودن که از ۱۱ شب به بعد شروع میشدن توی طول روز نبودن نمیدونم شایدم بودن ولی من حواسم نبود چون مشغلم زیاد بود.
شب اول دردا هر نیم ساعت بود و طول دردا یک دقیقه گفتم خب نیم ساعت درد زایمان نیست و اصلا شاید توهم شب دوم درد نگرفت شب سوم هر ۲۰ دقیقه شد هر شب فاصله ی دردا کمتر میشد
شب شیشم فاصله ی دردا به ۵ دقیقه رسیده بود اما همچنان با خودم میگفتم اینا توهم و درد زایمان نیست اخه خیلی خفیف بود شب هفتم فاصله به ۳ دقیقه رسید و همراه با اون فشار روی مقعد داشتم مثانم خالی بود ولی حس ادرار داشتم و وقتی انقباض شروع میشد هرجا بودم دیگه تکون خوردن برام وحتناک سخت میشد