مامانا واقعا اگه راهکاری دارید کمکم کنید
دوقلوهام هر شب تا صبح هر کدوم ۴-۵بار یا بیشتر بیدار میشن نه خودشون خواب ارومی دارن نه منو باباشون
خسته و مستهلک شدم
کسی هست شربت پدیا بست اسلیپ داده باشه یا ملاتونین؟؟
راهکاری دارید؟؟

نان اچ آ

ملاتونین برای تنظیم خواب استفاده کردم ولی تاثیری توی عمیق شدن خوابشون نداشت
قبل خواب شام بده سیر سیر بشن
یا شیر یا اب هم بزار بالا سرت شاید تشنه گشنه میشن

منم درگیر همینم شاید ده بار بیشتر بیدار میشن گریه میکنن نه فقط برا شیر کلا الکی الکی و هی باید بغلمون بخابن

گشنه نیستن دخترمنم همینطوره ولی وقتی سیرمیخابه راحت ترمیخابه

من ملاتونین میدم

پسر منم این طور بودم شیر خشک عوص کردم خوب شو آلرژی داشت اون طوری میکرد دقیقا و هم زمان دندون درآوردند این طوری میکردن

شیر شب میخورن؟

پدیا بست برا سنش زوده.
نهایتا ملاتونین