۲ پاسخ

من از پوره سبزیجات شروع کردم با ۳ قاشق چایی خوری هرچی کم بدی بهتر زیاذ بدی زده میشه

اول یک وعده صبحانه تا دوهفته بعد دوهفته صبحانه و‌شام فقط
بعد بینش یک وعده اک پوره میوه
سیب گلابی موز

من روزی دو وعده یک قاشق
بعد شد چهارتا قاشق سه وعده
از پوره هویج و فرنی و حریره بادام شروع کردم
هر کدوم هم سه روز تست کن
میوه هم بیشتر چیزا رو دادم تو پستونک میوه خوری خورده
فقط گوجه و میوه هایی که حساسیت زا نده
بنظر من همون اول پوره گلابی هم بین وعده هاش بده یبوست نشده

سوال های مرتبط