سلام مامانای ک تازه زایمان کردین
غذا چی درست میکنید ک مقویی باشه برای،شیردهی
موندم چی درست کنم برای خودم و نی نی،ایم خوب باشه ک دل درد نشه
لطفا نظر بدین

اب هویج و نارگیل و شیر بادام به شدتتتت برای افزایش شیر عالییییییی

حتما حبوبات رو نفخ گیری کنید

من بیشتر کاچی عصاره گوشت چلو گوشت ابگوشت سوپ میخوردم
یا وقتای حوصله نداشتم تخم مرغ محلی با روغن زرد

گوشت آبپز میکنم
آبگوشت
تن ماهی
مرغ
فسنجون
سوپ جو

کباب تابه ای با پلو بخور هم برای نینی خوبه نفخ نداره همم شیر میکنی ..جوجه کباب.کباب کوبیده ام خیلی شیر میکنی

ماهی خیلی خوبه
سوپ جو
چلوگوشت
ابگوشت
کاچی

سلام عزیزم
گوشت تو شیشه و آبگوشت بدون نخود خیلی خوبه