بچها من الان ۲۴ هفته ام و وزن جنین ۴۸۰ گرم دکترم گفت کمه و پودر لیدی میل گفته مصرف کنم بجز اینا چیا وزنشو بالاتر میبره ؟؟؟

شیر برنج

شیر و خرما

گردو و بادام

موز و میوه جات و سبزیجات


دلستر و بستنی

حلیم

من 24هفته 2روز رفتم 751گرم بود دکتر چیزی نگفت
😐

سینه مرغ،مغزیجات، نخود آب، عدسی، خوراک لوبیا، ماهی، فسنجون، تخم مرغ،ماست یونانی یا ایسلندی،بستنی اصلا فایده نداره

شکم هم دارید یا نه؟

تا 28 هفته زیاد مهم نیست
ولی
بستنی
گوشت چه مرغ چه گوشت قرمز و ماهی
تخم مرغ
گردو بادام بشدت عالیه

شیر
پروتئین
مغزیجات
تخم مرغ
میوه زیاد مثل سیب
چیزهای مقوی بخور اگه بری سمت دلستر و بستنی وزن خودت زیاد میشه

من ۲۸ هفته رفتم ۱ کیلو بود ۳۱ هفته کامل رفتم ۲/۱۰۰ بود دکتر میگفت زیاده

پروتئین زیاد بخور
بجای کربو هیدرات پروتئین بخور
حلیم کباب سینه مرغ و گوشت ذرت تخم مرغ آبپز بستنی اگه قند نداری
ویتامین های خودتم بخور حتما

وزن جنین منم 540
هست دکتر گفت که خوبه

فرنی
کباب
بستنی