دکترم گفت بچم ریزه چیا بخورم برای وزن و رشدش؟
پودر لیدی میل هم داد بهم

حلیم زیاد بخور

چند هفته و چند روزی

وزنش چند بود عزیزم

چندکیلوعه ؟😍

باید چقد باشه مگه ؟

من وزن بچم خوب بود خداروشکر هر روز تخم مرغ و گوشت قرمز خوردم و اجیل و شیر

مولتی ویتامین پریناتال. کباب مرغ و گوشت. اجیل. لبنیات. بستنی سنتی. تخمرغ. کلا خودت وزن اضاف کنی نینی هم خوب میشه. من حتی شیرینیجات زیاد میخورم نینی نرماله وزنش

چند کیلوعه؟؟

شیربرنج با ارد برنج و شیرپرچرب بخور هرروز
لیدی میلم با شیر پرچرب

اگه قندت بالا نیس میگن بستنی تاثیر داره تو وزن گیری بچه.

آجیل بخور

هرروز بستنی،حتما یکی از وعده هات گوشت یا مرغ باشه،صبحانه دوتا تخم مرغ،اجیل مثل بادوم و تخم کدو،میوه روزی چندتا،عدس و لوبیا و باقی غذاهارم به حجم زیاد بخور مدام میان وعده بخور

پروتیین زیاد

حلیم.کباب.آبگوشت.مغزیجات.بستنی

اجیل و مغزیجات عالیه
اگر قند نداری بستنی
حلیم کباب پروتین و تخم مرغ ابپز
من با بستنی و مغزیجات نتیجه گرفتم

چقدر بود وزنش

آجیل کباب گوشت چند بود وزنش ؟

تغدیت کامله ؟ همه گرده عذایی رو استفاده کن

زیتون میگن خیلی خوبه

بادام درختی.گوشت و مرغ کبابی.حبوبات مخصوصا نخود