خانما من بهداشت رفتم بهم گفت از اول ماه چهارم دیگه خطرناکه طاق باز بخوابی و گفت از الان به پهلو بخواب که عادت کنی
الان دو شبه به پهلو میخوابم لگنم خیلی درد میکنه
چکار باید کنم؟شما راهی بلدین برای بهتر خوابیدن؟

سر پسرم

عزیزم من هم از هفته شما به پهلو خوابیدم حالا کار به حرف بهداشت ندارم ولی من همش رو شکمم می خوابم خودمو عادت دادم چون به مرحله بالا برسی سختته سعی کن به پهلو بخوابید پهلو چپ

ببین لازم نیس یهو خودتو عادت بدی
یکی در میون به پهلو بخواب

من فعلا رو شکم هم میخوابم😬😄

من از وقتی فهمیدم باردارم تمرین کردم نخوابم ب پشت،هنوزم ک هنوزه گاهی شبا میبینم ب پشتم
دیدی ب پشتی نگران نشو ولی تمرین کن عادت کنی من هر پام ک زیرم میفته بعد چند دیقه رگش چنان میگیره ک کم میمونه جیغ بزنم دکتر قرص منیزیم هم داد اوتقدر زیادتاثیر نذاشت ب دکترت بگو بده شاید برات خوب بود ولی باید تحمل کنی

قبل اینکه خونرسایی جنین قطع بشه خودت متوجه میشه فشارت میاد پایین و تنگی نفس میگیری و باز خواب بیدار میشی حتی اگر ناخوداگاه هم خوابیدی نترس اول خونرسانی خودت قطع میشه بعد بچه خودت کامل‌متوجه میشی و ب پهلو میشی

ببین خطرناک نیست ولی بهتره ب پهلو بخوابی ک عادت کنی و بین دو زانوهات بالشت نازک بذار. وگرنه دردت بیشتر میشه

عزیزم هفته ۲۰

بالشت بارداری بخرم گلم راحت تری

بالشت گرد بزار بین پاهات دردشو کمی کمتر میکنه

تا ۲۰ هفته مجازید
بهداشت رو خیلی جدی نگیرید