سلام مامانا از هفته چندم موقعه خواب میخوای به پهلو دیگه بخوابی باید بشینی و به پهلو دیگه خوابید

من خودمم بلند میشم بعد میچرخم، اما امروز از مامای بهداشت پرسیدم، گفت هیچ ربطی نداره توی حالت خواب فقط اروم بچرخ، هم زمان اعضای بدنتو بچرخون که بدنت درد نگیره

من از ۱۶ هفتگی شروع کردم که عادت کنم
ولی معمولا از ۲۰ هفتگی دیگه باید بشینی

من ک بلند نمیشم بشینم فقط میخوام برم سر اون دست یواش میچرخم

20هفته ولی من از الان دارم تمرین میکنم

اصلا نیازی نیست خیلی وقته دکترا این حرفو رد کردن

من که هنوز بلند میشم