خیلی راحت با کالری شماری
من ۳۰ کیلو کم کردم 🫢🥰
من اصلا غذای جداگونه برای خودم هم نمیپزم همون غذای سفره هست
چرا نذاره
چه ربطی بهش داره
آخی طفلی چیکارت داره؟
برنامه ورزشی بگیر توخونه تمرین کن
غذاتو رژیمی کن
تونسی پیاده رویم برو
میدونم سخته با بچه ولی شروع کن
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.