سلام مامانای قشنگ میشه دستور میان وعده مقوی و پرخاصیت بدین برا دخترم که موادش بخرم تو خونه درست کنم هر روز بخوره دخترم ضعیفه الان حقوق ریختن میگم تا خرج نشده برا میان وعده چیز میز بگیرم فقط گرون نباشه مثل پسته اینا

اوتمیل درست کن

عزیزم خرما و گردو و کره بادوم زمینی میکس کن
بعد توپکی کن تو کنجد بغلتون بزار یخچال 1 ساعت بعد بده بخوره
میتونی وسط همون توپکیا رو هم با یچی گود کنی یکم و شکلات بنماری بریزی
خیلی خوشمزه و مفیده
مغزیجات دیگم میشه بهش کرد

همه چی میدم بهش
مثلا تخم کدو و آفتاب گردون
کیک خونگی با شیر
پنکیک ، میوه.
کشمش خرما
سیب زمینی سرخ کرده مدل چیپس ی وقتایی و پفیلا
های بای. از مغازه کلی گرفتم میدم
یا شکلات خونگی. ک با کنجد و شیره انگور درست میکنم

روزی یدونه تخم مرغ آب پز بده بهش ، خودت کیک خونگی درست کن با شیر بده بخوره ، کاسترد بگیر راحته درست کردنش با شیر ، من گردو و بادام هم مغز کردم خودش بخواد میدمش ، لواشک خونگی هم مامانم درست کرده خیلی دوست داره،پفیلا هم خوبه ، تخمه کدو و آفتابگردان ، میوه هم ک لابه لاش بخوره

توپک خرمایی درس کن
خرما موز گردو شیره انگور