مامانا من یبوست شدم معذرت میخوام کلی تو دستشویی نشستم و زور زدم پاهامم ک یکمی شکممو اذیت میکرد میترسم ک اتفاقی بیوفته

اگر میتونی انجیر خیس شده تو روغن زیتون بخور ....
زیتون و روغن زیتون زیاد مصرف کن
و اینکه صبح ناشتا با آب ولرم شروع کن بعد نیم ساعت صبحونه بخور ....آب و سبزیجات هم زیاد بخور ...
مثلا یک وعده برنج خوردی وعده بعدی سوپ بخور

معجون گلقند بخر و گلابی بگیر خودت کمپوت درست کن بخور این دوتا واسه یبوست خوبن

عزیزم یبوست بارداری با انجیر و کیوی و ...برطرف نمیشه.زور زدن هم خیلی خطرناکه،حتما به دکترت بگو یه دارویی که کمترین ضرر رو داشته باشه برات مینویسه راحت میشی

اصلااااا زور نزن حتی اگه یبوستی..خطرناکه طول سرویکس میاد پایین.باید با ملین روده هاتو راه بندازی

روزی سه یا ۴ تا کیوی بخور