من هفته ای3بار میرم
بیشتر15دقیقه نباشه اب ولرم باشه داغ نباشه زیادم سرپا نمون
گوه تو حموم های استراحت مطلقی 😭😂😂میرم گربه شور میکنم میام
من از اول بارداری استراحت مطلقم هفته ای دوبار حموم میرم تایم حموم هم نباید بیشتراز یک ربع بشه حموم بخار نگیره اب داغ هم استفاده نکن ولرم باشه
ازتوالت فرنگی حتما استفاده کن سعی کن یبوست نشی زورنزنی زیاد حموم میری سرپا سرت وبدن توبشوربیار هفتکی دوبارکافیه پله بالاپاین نکن نزدیکی نکن کارسنگین نکن جاروبرقی نکش
من بارداری قبلیم با سرویکس ۱۰ سرکلاژ شدم. استراحت مطلق مطلق
یک روز درمیون حموم میرفتم
روی صندلی مینشستم. شوهرم حمومم میداد
دستشویی تنها میرفتم
غذا مادرشوهرم میپخت جلوم میزارشت
خونه رو خواهرم تمیز میکرد
بعد ۳۶ هفته سرکلاژ باز کردم
دیگه خودم مثل قبل کار کردم. ورزش کردم. پیاده روی کردم
۴۰ هفته با امپول فشار زایمان کردم
سوال منم هست
چرا استراحت مطلقی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.