خانما من خیلی گشنم میشه همش ضعف دارم همش غذا میخورم
مغزیجات و هشت لیوان آبم میخورم فایده نداره چکارکنم..دوقلو باردارم

ضعف داشتن طبیعیه ولی نباید زیاده روی کنی
سعی کن غذا رو در حجم کم و فاصله ی کم بخوری

وعده های من به ۱۰ بار هم رسیده بود؛ اما هر وعده در حد دو لقمه
بعد ۱۵ هفته شدم مثل قبل و فقط ۳ وعده ی اصلی رو میخورم.

الهییی
میتونم بپرسم بتاتون چند بود و علائم دیگتون چیه؟🥹

هفته ات بره بالاتر این حالت کمتر میشه

آخییی عزیزم خب طبیعیه ۲ تا جنین داری هرچی میخوریو باید ×۲ بکنی🤭🥹 من یدونه دارم همش گشنم میشه ولی حالت تهوع نمیذاره چیزی بخورم اشتهامو کور میکنه🥺 بهتره چیزاییکه دراز مدت سیر نگهت میداره بخوری مثل برنج ، نون ، میان وعده هایی مثل موز ، اوتمیل ، شیرموز مغزدار و شیک میوه و...

آخی 🥹
اولاش سخته ضعف زیاد میکنی
فقط غذا بخوررررر😅

بخور نوش جونت اگه دوس نداری که اضافه وزن بیاری با یه دکتر تغذیه مشورت کن راستی از خدا برای منم نی نی بخواه که حرف تو که حامله ای رو گوش میده و حاجت میده 🤲🤲

بچه اولتع

چجوری فهمیدی دوقلو؟؟