خانما اومگا3رو چطوری مصرف میکنید،دکتر بهم گفته هرروز ظهر بخورم اما امروز بهداشت گفت هفته ای دوبار بیشتر نخور باعث بیش فعالی میشه،نمی‌دونم الان چکار کنم شما چطوری می‌خورید؟بعد به شما مولتی ویتامین داده دکتر به من نداده اما به است گفت باید بخوری هر روز،قرصای من د۳امگا۳,فیفول با کلسیم هست،شماها چیا میخورید

منم d ۳ و امگا۳ وفیفول و کلسیم

به من گفت امگا۳ در هفته ۳بار بعد شام

الان قرص مگنی وان هم برام نوشته هفته ای دوبار گفته بخورم شماهم استفاده میکنید؟

حتما توصیه میکنم بهداشت برید خیلی خوبه،تازه گفت باید حتما کلاسای ورزشی بارداری بهداشتم شرکت کنی

من روزی یکی میخورم یه امگا بدون جیوه دیگم برام نوشته یه روز درمیونه

پس منم همون هفته ای دوبار باید بخورم،ممنون از همتون مولتی ویتامین اتون چیه،منم برم بخرم

من یک روز در میون وسط غذا میخورم چون محلول در چربی

امگا ۳ محلول در چربی هست باید با یه وعده چرب مثل نهار خورده بشه و اصلا هم باعث بیش فعالی نیمشه فقط و فقط اسید فولیک زیادی باعث بیش فعالی میشه ولی ازون جایی که امگا خودش کالری زیادی داره و غذا هم کالری داره یکم باعث اضافه وزن میشه بیشتر وزن خودتو میبره بالا من خودم هفته ای دوبار با نهار مصرف میکنم و مولتی ویتامین دوساعت قبل غذا و کلسیم بعد از غذا و آهن رو شب قبل خواب مصرف میکنم

من امگا هفته ای دو بار

امگا۳ روز درمیون

امگا۳ رو دکتر گفته دوبار در هفته بخورم

امگا ۳ هفته‌ای دوبار

مولتی ویتامین و کلسیم و اهن و ویتامین دی هرروز

به من ندادن