مامانا شما کلسیم چه موقع هایی استفاده میکنید؟
و هر روز میخورید؟
من دکترم برام نوشته اما دستور نداره فراموش میکنم تماس بگیرم اما گفت خیلی نخور نمیدونم چرا

ویتامین دی هرروز وسط ناهار
کلسیم هرشب وسط یا بعد شام
آهن هم هرشب قبل خواب

من یه روز در میون بعد ناهار

کلسیم با ویتامین دی بعد از ناهار

منم هر روز بعد از ناهار

من یجور داده یکیشون زرد رنگه یکی نارنجی گفت زرد صبح ها نارنجی و شب ها بخور

به من گفته بعد ناهار دیگه نمیدونم

من هرروز میخورم بعد غذا