یه برش انار خوردم یبوست منو کشت الانم مقعدم درد میکنه چیکار کنم فردا دوباره اینجوری نشم

تره زیاد بخور دردتو آروم میکنه...انجیر انگور...گلاب کلا شکم رو خوب میکنه

تنها نیستی

روغن زیتون بخور.

فقط روزانه روغن زیتون بخور یکم حالا با غذا یا هرچی که هرچی خوردی یبس نشی

شیر کم چرب،اب فراوان ، کیوی، آلو بخارا، گلابی و غذاهای پرفیبر یکم خاکشیر یا بارهنگ
انجیر خیس کن زرد آلو خیس کن

شیر مگ یبوست نمیاره؟!دکتر من قطع کرده مصرف شیر رو.سیب هم همچنین نخور.
روغن زیتون دوای دردته عزیزم، ۳ قاشق بخور اوکی میشی

شیر بخور
کاهوی خیس آبدار
بدن با بدن فرق دارع ولی اینا رومن جوابه🫠

شیر پرچرب بخور بخاب
فردا شکمت کار مبکنه

لواشک بخور

ا انار یبوست میاره؟

شیر بخور