مامان دختر نازم🥺❤
هفته بیستم بارداری
کیا ورزش بارداری میرن؟ راضید؟ باعث میشه بدن زود تر جمع بشه بعد زایمان؟
۱ پاسخ
مامان آرمان
هفته بیست‌وهشتم بارداری
من یوگا بارداری میرم حرکات خاصی نیس بیشتر ککشی و انعطاف و کمی قدرتی هست مثل ورزش عادی نیس عرق کنی یا ضربان قلبت بره بالا
بیشتر به آمادگی زایمان کمک میکنه چه سزارین چه طبیعی، مثلا برای سزارین عضلات شکم رو تقویت میکنه
و اینکه دردهای طول بارداری رو کم میکنه مثل کمردرد و سیاتیک و درد لگن و ...
برای جمع شدن بدن بعد زایمان باید همون بعد زایمان ورزش کنی که فک کنم برا طبیعی یک ماه بعد زایمان میشه و برا سزارین دو ماه بعد
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
بهار
قصد بارداری
مامان دل آرام
۸ ماهگی
مامان فندوق
هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان بشه مامانشه💕✨
هفته بیست‌وششم بارداری
مامان سانیار
۶ ماهگی
مامان جوجه
۱ ماهگی
مامان هدیه حضرت علی
۱۲ ماهگی
مامان ماهان👶
۱۲ ماهگی
مامان کوچولو
هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان کنجد 💙
هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان آرتین
هفته سی‌وسوم بارداری
مامان جوجه 🐣
هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان ملکا
۳ ماهگی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.