۲ پاسخ

نه یعنی دهنشون هی میجنبه ریز ریز میخورن فک میکنن چیزی نیست ولی کالریشو بشماری از یه وعده غذا بیشتر

اگحتما صبحانه بخور اونم پروتیینی.سعی کن تو وعده‌هایه اصلی حتما پروتیین باشه.چای سبز و شکلات تلخ از ریزه خواری جلو گیری میکنه

سوال های مرتبط