۶ پاسخ

صبح بعد صبحانه سه عدد خرما
بعد ناهار 3عدد خرما و در روز حداقل 10تا بادام رو بخور شیر
گوشت قرمز اینارو بخور

ب من گفت طبیعیه این وزن دکتر

یه سیصد چهار گرم کمه گلم رو غذات دقت کن

اینجا هم نوشته ۳۴ هفته ۲۱۰۰

تصویر

صدکش چند بود؟ صدک بالای ۱۰ خوبه ولی گوووشت و حبوبات و لیدی میل و دلستر و بستنی و تخم مرغ خیلی خوبه
البته منم بچم وزنش کمه ولی تغذیم رو بهتر نکردم

۳۴ هفته وزن ۲۱۰۰ نرمال هست طبق گهواره

سوال های مرتبط