دوستان من بدجور یبوست گرفتم طوری ک میرم سرویس گریه میکنم
دکتر شربت منیزیوم داد تاثیر نداشت
الان شیاف گلیسیرین گرفتم گذاشتم نیم ساعت بعد رفتم سرویس بازم نشد

شما تا حالا این شیاف استفاده کردین؟ بعد چند ساعت جواب میده؟؟؟

فقط گوجه بخور
گوجه ریز کن روش روغن زیتون بریز
نمک و ابلیموهم برا مزش بزن یکم
بخور بعدم یکی دو لیوان اب بخور
اب رو اتیشه
راه ساده ایه ولی سخت ترین یبوستارو هم ازبین میبره

بجای شربت بد مزه کلسیم
قرص کلسیم اکسید بگیر من یبوستم ده روز یبار بود دفع الان قرصو بخورم زیر ۳ ساعت دفع دارم
البته اگ بیشتر از سه روزه دفع نکردی طبیعیه ک ب راحتی درنیاد
مجدد شیاف گلیسیرین بذار
هر شب نافتو روغن زیتون بریز و در جهت ساعت ماساژ بده

من خیلی‌یبوستم شدیده شیره انگور، انجیر، روغن زیتون،زیتون،تخمه،اب ولرم،گلابی،الو ،و…..همشووو امتحان کردم هیچی نکرد ولی اینسری دکتر بهم شربت داده واسه اسید معده و ملین اون تاثیر گذاشته بهتر شده

دکتر من گفت ۱۵ سی سی شربت لاکسی ژل داخل یه لیوان آب ولرم بریزم بخورم من شبا میخوره خیلی خوبه

دکتر ب من شربت لاکسی ژل داد خوبه شب میخورم با یه عالمه اب صبش شکم روان کار میکنه

کاهو معجزه میکنه یکمم روغن زیتون منکه یکم سس میریزم با آب نارنج

من که یکبار دچار شده بودم آب گرم می‌خوردم حتی بیشتر اوقات ناشتا می‌خوردم با همون گوجه و آبلیمو و نمک و روغن زیتونی مامان توت فرنگی مهربون گفت خیلی مؤثر بود

آب زیاد بخور،با غذات ترشی بخور،،آب میوه بخور مخصوصا اب انار

میوه زیاد بخور

سعی کن تغذیتو خوب کنی اب زیاد و سبزیجات و میوه و روغن زیتون من انجام دادم الان خیلی بهترم
شیافم باید صبر کنی تاثیرشو بزاره شربتم سر ساعت بخور