من قبل ازدواج ۴۸ بودم
بعد زایمان شدم ۷۵ الان نزدیکه بشه ۵ سال که زایمان کردم،که تازه شدم ۷۳
از استایلم راضی نیستم
البته شکم و پهلو دارم بقیه جاهام خیلی لاغرن
با فستینگ شکم و پهلو میره تو ؟؟

ورزش ورژیم اصولی
باشگاه هم حتما برو

تو خونه ورزش کن و رژیم بگیر

خوش ب حالت
من حاملگی اولم ۴۸ بودم شدم ۶۴ بعدش دوباره برگشتم شدم ۵۰
این دفه ۵۳ بودم الان که ماه هشتم وزنم شده ۶۴ فقطم شکم در آوردم خودم اصلا چاق نشدم

فقط دکتر تغذیه جوابه
من خودم بعد زایمانم از ۶۰ شدم ۸۵
الانم با دکتر تغذیه توی ۲ ماه از ۸۵ شدم ۷۰
من خودم فست گرفتم اصلا جواب نداد

امپول بزن اسپارتینا

ورزش و رژیم کنار هم تاثیر گذاره

خوشبحالت راز تپل شدنت چیه؟؟؟

باشگاه

دکتر تغذیه