امروز حسابی به تخمدان هام رسیدگی کردم😂
قرص تنبلی خوردم ورزش کردم عسل و سیاهدانه خوردم الانم که روغن سیاهدانه به نافم و تخمدان هام زدم و بستم 🙃
خدا کنه به موقعه پریود بشم ۴ روز مونده
دیگه چه کارایی بکنم واسه تنبلی به جز اصلاح سبک

از اول پریود تا زمان تخمک گذاری دمنوش تخم هویج و نبات بخور ...صبحها دمکرده زعفران بده شوهرت بخوره خودتم بخور تا قبل از تخمک گذاری ...کیسه نمک گرم یا آجر داغ بپیچ داخل حوله که نسوزی بذار رو شکم و پهلو و کمرت همینطور بشین روش رحمتو گرم میکنه پاتو رو سرامیک و موزاییک سرد نذار رو چمن نشین موقع ظرف شستن پیشبند داشته باش حتما موقع پریودی سردیجات نخور اصلا قرص آهن بخور شوهرتم ویتامین ای بخوره اگه هم مشکل داره خیلی مکمل هست واسه مردا میتونه از اونا زیر نظر دکتر بخوره من برا شوهرم بدون نسخه از داروخانه میگرفتم همزمان دوتامونو تقویت کردم خودم بیشتر با دمنوش شوهرم هم بیشتر با دارو و البته با دمکرده زعفران اونم صبح چون تاثیرش بیشتره

عزیزم تو بله چت دوستانه زدم خاستی بگو

روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی
برنج و نان کمتر بخور
حذف کامل قند و شیرینی
روغن سیاهدانه رو همراه با روغن بابونه بزن به تخمدان
بادکش رحم و تخمدان انجام بدی خیلییی خوبه

الان دارن بندری میرقصن

اگر میخوای حامله بشی نباید از روز تخمک گذاری ب بعد روغن سیاهدانه بزنی

افرین

آفرین
حذف قند و شیرینی‌جات هم عالیه