امروز روز سومه که رژیمم صبحونه 2تخم مرغ ابپز ونصف گوجه فرنگی ویک لیوان چای خوردم خوبه یازیاد خوردم؟

اره عزیزم خوبه نونم حتما مصرف کن کربورو حذف نکن چون ماها ک بچه هم داریم انرژی نیاز داریم میتونی نون تست پروتیینی مصرف کنی یکی یا دوتا مجموع کالری روزانتم میتونی با برنامه یک زن حساب کنی اون بهت رژیمم میده بر حسب اون‌کالریت قیمتشم مناسب

آره خوبه اگه نون نخوردی

نه خوبه من یک تخم مرغ با یه دونه گوجه و نصف کف دست نون

دوتا تخم مرغ به من رژیم چاقی گفته

بدون نون باشه خوبه اندازه

ن خوبه زیاد نیس
من ی تخمرغ و ی کف دست نون داشتم
تو جای نون ی تخمرغ دیگه خوردی درسته ✅

دوتا تخم مرغ فک کنم زیاده 😂😂😂

با نون؟؟