مامانا میخوام ناهار مو حذف کنم بنظرتون این باعث میشه که شیرم کم بشه؟
میگم مثلا بخوام بادوم اینا بخورم که سیرم نگه داره چون دلم ضعف میره



فرزند پروری شیر خشک پوشک پستونک تغذیه

‏‪+98 916 230 4202‬‏

شماره تلفن متخصص تغذیه میدم بهت بهش پیام بده رژیم مخصوص شیر دهی بدون کم شدن شیر ،شیرتم مقوی میشه من ۱۹ کیلو کم کردم

ببین اگر برای کم کردن وزن اینکارو می‌کنی اصلا نکن! غذای سالم با چربی سالم و کم و کربو هیدرات خیلی خیلی کم بخور شیرینی رو هم حذف کن تو مدت طولانی هم سالم‌تر میشی هم خوش هیکل میشی هم اعصابت راحت میمونه هم کلا شیکه غذا خوردنت درست میمونه برای همیشه